Wat is Stoelyoga?
Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga.
Een stoelyogales bestaat uit het beoefenen van milde yogahoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen.
Tijdens deze les kunt u blijven zitten op een stoel.
Doordat stoelyoga een rustige bewegingsvorm is, is deze vorm van yoga voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie.
U oefent op uw eigen manier binnen uw eigen grenzen en mogelijkheden!
Voordelen van stoelyoga
- spieren en gewrichten soepel maken en houden
- verbeteren doorbloeding lichaam
- motoriek en concentratie verbeteren
- spanningen en stress loslaten
- toename energie
- verbeteren stemming
- het heeft een positieve invloed op pijn, spanning, stijfheid en bewegingsbeperkingen
Wat is yoga?
Yoga is een eeuwenoude filosofie die verbinding betekent. Het verbinden van lichaam en geest door middel van lichaams-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Wanneer kunt u stoelyoga volgen?
Via Welzijn Barneveld op maandagmiddag van 13.00 – 14.00 uur en dinsdagochtend in Voorthuizen van 9.15 – 10.15.
Kosten en info via Welzijn Barneveld.
Groepsgrootte/kosten stoelyoga in eigen studio
- Maximaal 6 cursisten
- Duur: 1 uur
- Kosten voor 65+: € 7,50 per les en voor 18 – 65: € 10,00 per les.
- definitieve lestijd volgt nog voor de lessen in september 2024 op dinsdagochtend 11.00 – 12.00 uur.
- les in september – oktober – november – februari – maart – april – mei
Opgave/ vragen
info@yogachandrabarneveld.nl