Door de integratie van mindfulness, adem- en ontspanningsmethodieken en diverse yogastijlen ontstaat een mooie combinatie voor een totale lichaamsbeleving. Beginnen met yoga betekent terugkeren naar de verbinding met jezelf en anderen. Stap voor stap jezelf leren kennen in fysiek, mentaal en emotioneel opzicht. De taal van jouw lichaam ontdekken en leren verstaan. Binnen onze studio beoefen je met aandacht en respect voor body & mind, yoga. De vruchten die je daarvan plukt kun jij in het dagelijkse leven integreren.

AGENDA


sep
14
vr
Cursus zwangerschapsyoga
sep 14 @ 18:45 – nov 9 @ 20:15

De cursus zwangerschapsyoga start vrijdagavond 14 september. Voor meer informatie kunt u kijken onder yoga, zwangerschapsyoga.

ERVARINGEN

Hoe mooi we het ook vertellen, het gaat er om hoe cursisten de yoga lessen en workshops ervaren.


VOORDELEN VAN YOGA


  • Een moment van aandacht voor jezelf.
  • Ontspannen in beweging en ervaren hoe moeiteloos bewegen kan zijn.
  • Jouw eigen grenzen leren ontdekken
  • Zowel fysiek als mentaal ruimte leren innemen.
  • Oefenen in oplettendheid.
  • Innerlijk vertragen waardoor rust, ruimte en verstilling ontstaat.
  • Bewustwording.
  • Verbeteren van houding en flexibiliteit.
  • Inspiratie.
  • Soepeler worden.
  • Ontspannen ademen.
  • Ontdekken waar jouw kracht en stabiliteit ligt.
  • De balans vinden tussen spanning en ontspanning
  • Evenwicht vinden tussen lichaam en geest.

WIL JE EEN MOMENT VOOR JEZELF?

Ervaar een proefles.
Aanmelden proefles

LAAT JE INFORMEREN, INSPIREREN EN VERRASSEN

Schrijf je in voor de nieuwsbrief.