Zwangerschapsyoga

“Balans, innerlijke kracht & zelfvertrouwen”


Ben jij zwanger? Van harte gefeliciteerd!

De periode rond de geboorte van jouw kindje is vreugdevol en soms spannend tegelijk.

Meld je aan voor deze 6 weekse cursus!

Een mooie cursus met veel aandacht voor adem- en ontspannings oefeningen om je zo voor te bereiden op de bevalling. Ook besteden we aandacht aan het versterken van het bekken om zo bekkenbewustzijn te versterken en mogelijke klachten te voorkomen.
Naast fysieke oefeningen wordt er in iedere les informatie gegeven en is er voldoende
ruimte voor vragen en het uitwisselen en delen van ervaringen.
De laatste les van deze cursus is een partnerles waar degene die jou begeleid tijdens de
bevalling uitleg krijgt over de verschillende stadia van de bevalling en de belangrijke rol die
hij of zij hierbij kan vervullen.

Lesdag en -tijd

Start, woensdag 9 februari t/m woensdag 23 maart

Tijd: 9.15 – 10.30 uur

Kosten

€ 79,95 voor de gehele cursus

Locatie

Studio Yoga Chandra Barneveld

Van Breugelplantsoen 81 te Barneveld

Voor vragen of opgave:

jouettahorasiccama@gmail.com

06 42 33 50 64

 

Mommy & me yoga cursus


Yoga voor moeders die de band met hun kindje willen versterken, samen yoga beoefenen en vooral samen genieten en plezier maken, ontspannen en de emotionelele band met jouw kindje versterken.

Wat kun jij verwachten in deze cursus:

  • yoga
  • babymassage en spelenderwijs oefeningen voor jouw kindje
  • versterken bekkenbodem en buikspieren van de moeder
  • Een manier om te ontdekken hoe jij spanning vasthoudt en ook kan loslaten

De laatste les van deze cursus is volledig gericht op babymassage en hier zijn een partner of grootouders van harte welkom om de mooie techniek van babymassage onder de knie te krijgen.


Deze cursus duurt 6 weken,  wekelijks een les van 1 uur.
Prijs: €75

Contact: jouettahorsiccama@gmail.com

06 42 33 50 64

Wie ben ik

Mijn naam is Jouetta Hora Siccama, ik ben 56 jaar jong en woon sinds een jaar in Voorthuizen.
Na 23 jaar een eigen balletschool te hebben gehad was het tijd voor verandering. Ik ben naar Azië gegaan om mijn yoga diploma te behalen en daarna in Nederland les gaan geven in verschillende yoga vormen zoals yin -, restorative – en zwangerschapsyoga.
In Nederland ben ik mij verder gaan specialiseren in zwangerschaps – en mommy & me yoga.
Inmiddels geef ik nu al 4 jaar met heel veel plezier en liefde zwangerschaps en mommy & me cursussen door heel Nederland.

Ik ben dan ook super blij dat ik vanaf woensdag 12 Januari 2022 van 9.15 tot 10.45 uur een
mooie zwangerschapscursus mag geven bij Studio Yoga Chandra Barneveld.

home_yoga_divider