Door de integratie van mindfulness, adem- en ontspanningsmethodieken en diverse yogastijlen ontstaat een mooie combinatie voor een totale lichaamsbeleving. Beginnen met yoga betekent terugkeren naar de verbinding met jezelf en anderen. Stap voor stap jezelf leren kennen in fysiek, mentaal en emotioneel opzicht. De taal van jouw lichaam ontdekken en leren verstaan. Binnen onze studio beoefen je met aandacht en respect voor body & mind, yoga. De vruchten die je daarvan plukt kun jij in het dagelijkse leven integreren.

AGENDA


feb
22
vr
Voorjaarsvakantie
feb 22 @ 00:00 – mrt 2 @ 00:00

Geen lessen deze week!

mrt
5
di
Cursus peuteryoga, samen op avontuur!
mrt 5 @ 09:00

Meer informatie kun je vinden onder de pagina “Kinderyoga”.

Start op dinsdag- of vrijdagochtend!

apr
19
vr
Blijf vitaal met stoelyoga
apr 19 @ 10:00 – 11:00

Een cursus stoelyoga van zes lessen op vrijdagochtend van 10.00 – 11.00.

Voor meer informatie kunt u kijken onder het kopje: Yoga aanbod, en dan naar Stoelyoga.

De cursus gaat alleen door bij voldoende belangstelling.

apr
22
ma
Meivakantie
apr 22 @ 00:00 – mei 5 @ 00:00
mei
24
vr
Flow yoga gratis kennismaken les!
mei 24 @ 18:45 – 20:00

Een goed begin van het weekend met een les die dynamiek en rust op een mooie manier afwisselt. 

Wil jij energiek het weekend ingaan?

Wil jij weten wat yoga voor jou kan betekenen?

Meld je aan voor deze kennismakingsles!

Voor meer informatie kijk je onder het kopje yoga, naar flow yoga.

Tot 24 mei!

ERVARINGEN

Hoe mooi we het ook vertellen, het gaat er om hoe cursisten de yoga lessen en workshops ervaren.


VOORDELEN VAN YOGA


  • Een moment van aandacht voor jezelf.
  • Ontspannen in beweging en ervaren hoe moeiteloos bewegen kan zijn.
  • Jouw eigen grenzen leren ontdekken
  • Zowel fysiek als mentaal ruimte leren innemen.
  • Oefenen in oplettendheid.
  • Innerlijk vertragen waardoor rust, ruimte en verstilling ontstaat.
  • Bewustwording.
  • Verbeteren van houding en flexibiliteit.
  • Inspiratie.
  • Soepeler worden.
  • Ontspannen ademen.
  • Ontdekken waar jouw kracht en stabiliteit ligt.
  • De balans vinden tussen spanning en ontspanning
  • Evenwicht vinden tussen lichaam en geest.

WIL JE EEN MOMENT VOOR JEZELF?

Ervaar een proefles.
Aanmelden proefles

LAAT JE INFORMEREN, INSPIREREN EN VERRASSEN

Schrijf je in voor de nieuwsbrief.